benessere - Studio Infermieristico SB Roma

Cure complementari infermieristiche: massaggio con oli essenziali

La ricetta per la salute consiste nel fare ogni giorno un bagno aromatico e un massaggio balsamico. (Ippocrate) L’ aroma-massaggio, ovvero, come lo definisce Ippocrate, padre della medicina greca, il massaggio balsamico, gode di vasto credito già da lungo tempo, in quanto rappresenta la combinazione tra l’azione salutare del massaggio e le specifiche virtù curative […]

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Non perdi peso e ti stressi o sei stressato quindi non perdi peso? Sai cos’è il cortisolo?

Il Cortisolo è un ormone secreto dalle ghiandole surrenali, in situazioni di stress o pericolo ci aiuta a prendere decisioni repentine vincendo sull’ansia, favorisce la concentrazione, rende disponibile una elevata quantità di zuccheri nel sangue per garantire la giusta energia al corpo per svolgere una determinata azione, è l’elemento chiave del meccanismo “lotta o fuggi”

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Primavera e stanchezza

Anche se quest’anno la primavera ha tardato ad arrivare, sembrerebbe che ora ci siamo! Le giornate si allungano, le temperature sono più miti e la natura si risveglia…ma il nostro corpo è sottoposto ad un grande sforzo energetico per adattarsi al cambiamento del clima, a più ore di luce e all’ora legale. Il cosiddetto “mal

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Storia del cacao – Cibo degli dei

Al giorno d’oggi il cioccolato, nelle sue svariate forme, è una delizia per il palato alla portata di tutti. All’inizio della sua storia, invece era considerato un prodotto di lusso, riservato a pochi eletti. I Maya, che per primi coltivarono la pianta del cacao, chiamavano il cioccolato Kakaw, che significa “Cibo degli dei”; venne attribuito

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