Gli esami del sangue sono uno strumento fondamentale per valutare lo stato di salute di una persona. Poiché le analisi dovrebbero rispecchiare lo stile di vita della persona che le effettua, i pasti precedenti alle analisi del sangue dovrebbero rispettare le proprie abitudini e apporto calorico: evitando quindi, eccessi inconsueti sia in termini di eccesso […]
Prelievi: Digiuno si o no? Leggi tutto »
La ricetta per la salute consiste nel fare ogni giorno un bagno aromatico e un massaggio balsamico. (Ippocrate) L’ aroma-massaggio, ovvero, come lo definisce Ippocrate, padre della medicina greca, il massaggio balsamico, gode di vasto credito già da lungo tempo, in quanto rappresenta la combinazione tra l’azione salutare del massaggio e le specifiche virtù curative
Cure complementari infermieristiche: massaggio con oli essenziali Leggi tutto »
La vitamina C è un nutriente essenziale che il nostro organismo non è in grado di produrre in autonomia quindi è necessario introdurlo dall’esterno attraverso l’alimentazione o gli integratori ed essendo idrosolubile la vitamina C in eccesso viene rapidamente espulsa tramite le urine. La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è presente in molti
Importanza della vitamina C Leggi tutto »
Il linfodrenaggio è una tecnica terapeutica manuale effettuata per drenare il passaggio della linfa nell’organismo e con manovre di pressione leggerissima e movimenti combinati, dirigerla verso le zone di confluenza con il sangue. In infermieristica questa pratica può far parte di un piano terapeutico, laddove il paziente sia predisposto e non vi siano controindicazioni al
Massaggio Linfodrenaggio Leggi tutto »
Il primo segnale è il livello di idratazione del nostro corpo; può essere un campanello di allarme di scorrette abitudini di vita o di una patologia. Ecco il significato che potrebbe nascondersi dietro al colore delle urine: – Trasparente: Significa che si beve molta acqua. – Giallo paglierino: Organismo ben idratato. – Giallo scuro-Ambra: Suggerisce
Sai che il colore delle urine può rivelarci lo stato della nostra salute? Leggi tutto »
L’estate è sicuramente la stagione più attesa, ma la nota dolente che accompagna la bella stagione sono sicuramente le punture di insetti e animali marini. Vediamo nel dettaglio come ti come riconoscere le puntere degli insetti, come curarle ed eventualmente come prevenirle. Punture di zanzara La zanzara comune europea è stata quasi completamente sostituita dalla
Punture di insetti in estate Leggi tutto »
Il Cortisolo è un ormone secreto dalle ghiandole surrenali, in situazioni di stress o pericolo ci aiuta a prendere decisioni repentine vincendo sull’ansia, favorisce la concentrazione, rende disponibile una elevata quantità di zuccheri nel sangue per garantire la giusta energia al corpo per svolgere una determinata azione, è l’elemento chiave del meccanismo “lotta o fuggi”
Anche se quest’anno la primavera ha tardato ad arrivare, sembrerebbe che ora ci siamo! Le giornate si allungano, le temperature sono più miti e la natura si risveglia…ma il nostro corpo è sottoposto ad un grande sforzo energetico per adattarsi al cambiamento del clima, a più ore di luce e all’ora legale. Il cosiddetto “mal
Primavera e stanchezza Leggi tutto »
Al giorno d’oggi il cioccolato, nelle sue svariate forme, è una delizia per il palato alla portata di tutti. All’inizio della sua storia, invece era considerato un prodotto di lusso, riservato a pochi eletti. I Maya, che per primi coltivarono la pianta del cacao, chiamavano il cioccolato Kakaw, che significa “Cibo degli dei”; venne attribuito
Storia del cacao – Cibo degli dei Leggi tutto »
Tutto intorno a noi è saturo di microrganismi più o meno patogeni, essi si trovano fuori e dentro l’organismo. La difesa da queste aggressioni è compito del Sistema Immunitario. Il sistema immunitario identifica e distrugge tutto ciò che riconosce come “straniero” dell’organismo come: virus, batteri, parassiti, funghi, allergeni (responsabili delle allergie). Esistono due tipi di
Sistema Immunitario Leggi tutto »
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