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Cure complementari infermieristiche: massaggio con oli essenziali

La ricetta per la salute consiste nel fare ogni giorno un bagno aromatico e un massaggio balsamico. (Ippocrate) L’ aroma-massaggio, ovvero, come lo definisce Ippocrate, padre della medicina greca, il massaggio balsamico, gode di vasto credito già da lungo tempo, in quanto rappresenta la combinazione tra l’azione salutare del massaggio e le specifiche virtù curative […]

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Importanza della vitamina C

La vitamina C è un nutriente essenziale che il nostro organismo non è in grado di produrre in autonomia quindi è necessario introdurlo dall’esterno attraverso l’alimentazione o gli integratori ed essendo idrosolubile la vitamina C in eccesso viene rapidamente espulsa tramite le urine. La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è presente in molti

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Massaggio Linfodrenaggio

Il linfodrenaggio è una tecnica terapeutica manuale effettuata per drenare il passaggio della linfa nell’organismo e con manovre di pressione leggerissima e movimenti combinati, dirigerla verso le zone di confluenza con il sangue. In infermieristica questa pratica può far parte di un piano terapeutico, laddove il paziente sia predisposto e non vi siano controindicazioni al

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Sai che il colore delle urine può rivelarci lo stato della nostra salute?

Il primo segnale è il livello di idratazione del nostro corpo; può essere un campanello di allarme di scorrette abitudini di vita o di una patologia. Ecco il significato che potrebbe nascondersi dietro al colore delle urine: – Trasparente: Significa che si beve molta acqua. – Giallo paglierino: Organismo ben idratato. – Giallo scuro-Ambra: Suggerisce

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Punture di insetti in estate

L’estate è sicuramente la stagione più attesa, ma la nota dolente che accompagna la bella stagione sono sicuramente le punture di insetti e animali marini. Vediamo nel dettaglio come ti come riconoscere le puntere degli insetti, come curarle ed eventualmente come prevenirle. Punture di zanzara La zanzara comune europea è stata quasi completamente sostituita dalla

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Non perdi peso e ti stressi o sei stressato quindi non perdi peso? Sai cos’è il cortisolo?

Il Cortisolo è un ormone secreto dalle ghiandole surrenali, in situazioni di stress o pericolo ci aiuta a prendere decisioni repentine vincendo sull’ansia, favorisce la concentrazione, rende disponibile una elevata quantità di zuccheri nel sangue per garantire la giusta energia al corpo per svolgere una determinata azione, è l’elemento chiave del meccanismo “lotta o fuggi”

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Primavera e stanchezza

Anche se quest’anno la primavera ha tardato ad arrivare, sembrerebbe che ora ci siamo! Le giornate si allungano, le temperature sono più miti e la natura si risveglia…ma il nostro corpo è sottoposto ad un grande sforzo energetico per adattarsi al cambiamento del clima, a più ore di luce e all’ora legale. Il cosiddetto “mal

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Storia del cacao – Cibo degli dei

Al giorno d’oggi il cioccolato, nelle sue svariate forme, è una delizia per il palato alla portata di tutti. All’inizio della sua storia, invece era considerato un prodotto di lusso, riservato a pochi eletti. I Maya, che per primi coltivarono la pianta del cacao, chiamavano il cioccolato Kakaw, che significa “Cibo degli dei”; venne attribuito

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Sistema Immunitario

Tutto intorno a noi è saturo di microrganismi più o meno patogeni, essi si trovano fuori e dentro l’organismo. La difesa da queste aggressioni è compito del Sistema Immunitario. Il sistema immunitario identifica e distrugge tutto ciò che riconosce come “straniero” dell’organismo come: virus, batteri, parassiti, funghi, allergeni (responsabili delle allergie). Esistono due tipi di

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Elettrocardiogramma: l’importanza della prevenzione

L’ ECG permette di documentare il funzionamento del cuore (tramite l’attività elettrica) e identificare rapidamente eventuali anomalie fornendo la possibilità di una diagnosi precoce. L’ ECG ci fornisce informazioni: – Sulla frequenza cardiaca (Tachicardia, più veloce. Bradicardia, più lento). – Sul ritmo cardiaco, rilevando battiti irregolari (aritmie). – Sovraccarichi ventricolari che determinano una minore capacità

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